19 HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN IBU HAMIL SAAT PUASA RAMADHAN

19 HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN IBU HAMIL SAAT PUASA RAMADHAN

Boleh atau tidak ibu hamil berpuasa?
Jawabannya: Boleh asal dalam kondisi sehat.

Sebaiknya sebelum puasa ibu hamil periksa dulu deh ke dokter atau ke puskesmas terdekat supaya kita mengetahui keadaan tubuh kita dan bayi yang kita kandung.

Lantas kalau boleh puasa 

APA YANG DILAKUKAN IBU HAMIL KETIKA SAHUR?

1. Pilih makanan yang berprotein dan lemak dalam jumlah cukup

2. Banyaklah mengkonsumsi daging

3. Upayakan Makan makanan yang bervitamin C

4. Jangan mengkonsumsi manis-manis entar siang haus lo...ya...

5. Jelang waktu sahur habis, usahakan minum air putih sebanyak-banyaknya.

APA YANG DILAKUKAN IBU HAMIL KETIKA PUASA?

1. Jalani puasa dengan niat semangat dan ikhlas

2. Istirahatlah jika pekerjaan mulai menguras tenaga

3. Kurangi aktifitas

4. Buatlah waktu luang untuk berdzikir dan selalu beribadah kepada Allah.

BATALKAN SEGERA

JIKA IBU HAMIL MENGALAMI

1. Muntah lebih dari tiga kali

2. Mengalami Diare diikuti rasa perut mulas dan melilit

3. Mimisan

4. Lemas

5. Keluarnya keringat yang berlebihan

APA YANG DILAKUKAN IBU HAMIL KETIKA BUKA PUASA?

1. Minum minuman hangat dan manis

2. Makan makanan secukupnya yang mengandung karbohidrat simpleks (kolak, kurma)

3. Setelah Sholat Maghrib boleh melanjutkan makan

4. Setelah Sholat Tarowih kasih minuman hangat dan manis lagi

5. Sebelum tidur boleh makan makanan ringan dan jangan lupa minum lagi

Demikian Tips dari kami semoga bermanfaat 

Semoga kita di jauhkan dari penyakit dan bisa puasa penuh di bulan puasa Ramahan ini. Amiin..